许多家长关心孩子的身高发育问题，尤其是青春期前后的孩子。在北京，如果发现孩子身高增长缓慢或明显低于同龄人，可以到专业医院进行科学评估和干预。选择医院时，建议关注是否有专门的生长发育科或儿童内分泌科，通过专业检查找到原因，并制定适合的干预方案。

一、如何判断孩子身高是否正常？

    家长可以对照卫健委发布的《7岁以下儿童生长发育参照标准》，或定期记录孩子的身高体重变化。如果孩子的身高长期低于同年龄、同性别的第3百分位，或年增长不足5厘米（青春期前），建议及时就医检查。常见的检查包括骨龄检测、生长激素激发试验、甲状腺功能等。

二、专业的青少年增高门诊能提供哪些帮助？

    正规医院的生长发育科会先排查影响身高的疾病因素，如生长激素缺乏、性早熟、甲状腺功能减退等。针对不同情况，医生可能建议营养指导、运动干预、睡眠调整或必要时的医学干预。北京天使儿童医院设有生长发育专科，可通过电话13261662120预约咨询，地址在北京市朝阳区广渠路大郊亭2号楼。

三、改善身高的日常注意事项

    在专业治疗之外，家长应注意三点：一是保证均衡营养，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼类等高品质蛋白；二是每天进行跳绳、篮球等纵向运动；三是确保9点前入睡，生长激素在深度睡眠时分泌较旺盛。避免盲目使用保健品，所有干预应在医生指导下进行。

四、什么情况下需要就医？

    如果孩子出现以下情况建议及时就诊：1.青春期前每年长高不足5厘米；2.比同龄孩子矮半个头以上；3.骨龄检测明显落后或超前；4.父母身高较矮但有改善意愿。北京天使儿童医院交通便利，地铁7号线百子湾站A1口出站向西200米即到，公交可乘35路、740内等多路车到大郊亭桥东站。

五、增高干预要避免哪些误区？

    首先要明确，身高受遗传、营养、内分泌等多因素影响，不存在"有效"的方法。不要轻信虚假广告，注射生长激素必须严格符合指征。建议家长带孩子到正规医院评估，北京天使儿童医院生长发育科可提供专业骨龄测评和个性化建议，但需注意该院接诊范围主要为生长发育相关及儿童神经内科、青少年心理问题。